העתקת את תפריט ההרזיה? ייתכן שתשמיני
- Fit & Lean- הרזיה לגופו של עניין
- 17 במרץ 2016
- זמן קריאה 2 דקות
מי לא מכירה את התרחיש הבא;
את מטיילת בקניון כשלפתע את פוגשת את החברה השמנמנה מהשכונה, רק שכעת היא קצת פחות שמנמנה..
למעשה היא ממש לא שמנה. היא נראית נפלא. הישבן הנפול שלה נעלם, הפנים התכווצו והבטן- שטוחה.
"איך עשית את זה ?", את שואלת, והיא מיד פוצחת בדברי הלל ושבח לתפריט התזונה שבעזרתו נעשה השינוי.
מוכת קנאה את חוזרת הביתה, מחפשת את התפריט המהולל ברשתות החברתיות ובאינטרנט, ומעתיקה את תוכנו.
"כעת זה רק עניין של זמן עד שגם אני ארזה ואתחיל לקבל מחמאות" את חושבת לעצמך.
אז זהו...שלא...כנראה שהתפריט המצליח שהעתקת מהשכנה הרזה דווקא יהפוך אותך ליותר שמנה...וחולה...
לא כל תפריטי ההרזיה מרזים
ממחקר שערכו חוקרים ישראלים ממכון וויצמן למדע שברחובות בכ 800 נבדקים, עולה שאנשים שונים מגיבים בצורה שונה לאותו מזון.
מה שבריא לאחד, הרסני לאחר.
מה שמרזה לאחד משמין לשני.
מה שמבריא לאחת מגביר את התחלואה בשניה.
החוקרים בדקו את רמות הסוכר בדמם של נבדקים לאחר אכילת מאכלים שנחשבו בריאים ולאחר אכילת מאכלים שנחשבו רעים, היינו כאלה שמעלים את רמות הסוכר בדם לרמות גבוהות (רמות גבוהות של סוכרים בדם קשורים בקשר ישיר להשמנה ולמחלות אחרות).
הסתבר שחלק מהאנשים שאכלו את המאכלים הרעים שהיו אמורים להעלות את רמות הסוכר בגופם, דווקא חוו רמה נורמאלית שלו, בעוד שבאופן תמוהה לאחרים שאכלו מאכלים טובים, דווקא היתה עליה חריגה ברמות הסוכר.
כן הופתעו החוקרים לגלות שנבדקת שסבלה מהשמנת-יתר ומתסמינים טרום-סכרתיים דווקא חוותה עליה משמעותית ברמות הסוכר בדמה לאחר אכילת... עגבניות.
הממצאים שפורסמו בכתב-העת Cell, מטילים ספק במוסכמות הנוגעות לתזונה בריאה וטוענים כי התאמה אישית של הרגלי אכילה על-פי ההרכב הביולוגי של האדם היא תחליף ראוי בהרבה למשטר דיאטה לצורך שמירה על הבריאות.
זכרו. אנו אנשים שונים. עם גנטיקה שונה ותגובות גופניות שונות, וככאלה אנו זקוקים לתפריט תזונה שיתאים לנו אישית ושישתנה כשנשנה את התמהיל הפסיכו-פיזיולוגי שלנו בכל שלב ושלב שנעבור בו בהרזיה.
ובדיוק בגלל זה אנו ב "Fit & Lean- הרזיה לגופו של עניין" פיתחנו בשבילכם את התפריט האישי המנצח המבוסס על "שיטת הסקאלות" שלנו.
Comments