כשהמאמן הופך ללקוח - הסיפור שלי



שלום לכולם,
ראשית הרשו לי להודות לכם על כך שאתם חולקים עמי את זמנכם.
אני רוכש לכם כבוד אדיר והערכה רבה על המחויבות לעשות את השינוי בחייכם, כמו גם העקשנות והנחישות בחיפוש אחר הגשמת שאיפתכם.


רובכם הרי נכשלתם בעבר ברם במקום להתייאש ולוותר אתם מתמידים בחיפושכם, ועל כך מגיע לכם טפיחה ענקית על השכם.


אומרים שההבדל בין האדם המצליח לאדם הנכשל היא ביכולת להתמיד בעקשנות בלתי מתפשרת בחיפוש אחר הדרך להצלחה, ועל כך אני רוכש לכם כבוד והערכה רבה.


אני כאן כדי לכוונכם למציאת הדרך שתגרום לשינוי אמיתי, לא לשינוי זמני של מלחמה מתמדת ברצונותינו ביצר, אלא לשינוי קבוע של הרמוניה ושמחה בדרך חדשה בחיים.

שמי יניב שלום ויש לי רקע בתזונה ובהפעלה גופנית. אני מאמין שרובכם חשים כרגע תחושות של עצבנות, הססנות, פחד מהבלתי נודע וספקות מדוע דווקא עכשיו אנו נצליח בהרזיה ?

והתשובה שלי:
כי עד עכשיו השתמשנו בכלים הלא נכונים. 

רוב אנשי המקצוע, התזונאים, ומאמני הכושר סיפקו לכם אחד מהשניים:
1. כלים להרזיה של אנשים רזים
2. כלים להרזיה שאנשים שמנים דרשו.

איך אני יודע?
כי אני הייתי שם. גם כרזה. גם כשמן.

אני הייתי מהראשונים שהכניס את האימונים האישיים בבתי לקוח בארץ,
הרצתי בווינגיט וב "המדרשה לתרבות הגוף" על השיטות הכי מתקדמות להרזיה, וחשבתי שפיצחתי את השיטה.

טעיתי.
עד שלא הפכתי לשמן בעצמי לא הבנתי את הכשל הלוגי בשיטות הללו.

טעיתי כי בשלב מסויים "חציתי את הקווים" והפכתי להיות הקליינט שבעבר הייתי נותן לו עצות. טעיתי כי למרות כל הידע שהיה לי נכשלתי;

בתחילת שנות ה 2000 ביצעתי הסבה להיי-טק מתחום הכושר והתזונה. בזמן זה עליתי במשקל, עלה לי לחץ-הדם, ירדה לי רמות האנרגיה ביום יום  וגלשתי "לצד השני".

כשחשתי שההשמנה, העייפות והחולי סוגרים עלי החלטתי לעשות שינוי. הרי מי כמוני ידע מה צריך לעשות ע"מ להרזות להבריא ולהתמלא חיות ואנרגיה...

נרשמתי לחדר כושר, הכנתי תיק-אימונים ואף קניתי נעלים חדשות לאירוע המכונן.
אך אז כשהגעתי לצומת הדרכים והייתי צריך לפנות ימינה לחדר הכושר, פניתי שמאלה לבית.
העייפות, הבושה מהמראה השמן החדש והעצלות הכריעו אותי.

כשהגעתי הביתה החלטתי שמחר זה יהיה "היום הגדול" של השינוי.
אבל לפני מחר צריך קצת להתפרק...
אז "פירקתי את כל המקרר" כי ממחר דיאטה...

ולמחרת שוב נעמדתי בצומת לאחר יום עבודה מתיש
ושוב פניתי שמאלה...לבית ולמקרר.

וכך המשכתי עוד כמה חודשים ללא ניצול של המנוי לחדר הכושר, אך עם ניצול ממשי של כל תכולת המקרר...כי הרי ממחר דיאטה...

המחר הזה לא הגיע,
אך מה שכן הגיע היא בטן שמנה יותר, עייפות כרונית יותר ותחושת חולי ודיכאון מתמשכים יותר. 

או אז הבנתי ;

רובנו יודעים מה צריך לעשות, אך לא עושים את מה שידוע לנו.
ידע פנומנאלי אף פעם לא יוצר פעולה ותוצאה.

הבנתי שהכלים שנתתי ללקוחות שלי כאיש מקצוע רזה ובריא היו שגויים מיסודם.
הכרס שפיתחתי היתה ההוכחה הטובה מכולם.


התחלתי להתעמת עם עצמי ולנסות להבין היכן שגיתי. היכן כשלתי.
לאחר התמודדות אישית עם השאלות הנכונות והקשות הגעתי לתשובות שאחלוק עמכם בתהליך שנעבור יחדיו.


הסוד

אני עומד לחשוף בפניכם את הדיאטה הטובה ביותר שהכרתם אי-פעם. אני אלמד אתכם מה, כמה, מתי ואיך בדיוק יש לאכול על מנת למנוע מגופכם לייצר שומן,

אני אלמד אתכם לבצע הפעלה גופנית שתגרום לכם להפוך למכונה שורפת שומן
יום-יום,
דקה-דקה,
שניה-שניה,
24 שעות ביממה.

אתם תלמדו איזו פעילות גופנית יש לבצע, איך לבצעה, באיזה תדירות וכמה פעמים בשבוע על מנת לא להפסיק לרדת במשקל.
אתם תראו כיצד גופכם "ממיס את השומן " ותחושו ששרירכם מתקשחים ומעצבים את גופכם.

אבל...
רק רגע...
לפני שנמשיך...

אני רוצה שנעצור לרגע ונשאל את עצמנו את השאלה
"האם אין כאן תחושה של דזה-וו ? " 

האם לא הבטיחו לנו הבטחות כאלה בעבר?,
האם לא הבטיחו לנו פעילות גופנית שתשרוף 1000 קלוריות בשעה, האם לא הבטיחו לנו את הדיאטה עם הרכיבים המסויימים ביותר ועם האחוזים המופלאים ביותר בין אבות המזון , על מנת לשרוף שומנים ולהפוך אותנו לבראד פיט או לבר רפאלי החדשים?

הרי כולנו היינו שם.
זה עבד ?
זה הצליח ?
כנראה שלא... אחרת לא הייתם פה...

מי מכם קרא בשנים האחרונות ספרים או כתבות על הרזיה ודיאטה ?איזה ספרים קראתם ?
קראתם הרבה ורכשתם ידע ...
כל כך הרבה ידע כל כך הרבה כשלון....

אבל בכל זאת אתם כאן בכדי לשמוע את הפרט הקטן, את השינוי המינורי בתזונה ..באימונים שיעשו את הדיאטה להצלחה....אז בואו אגלה לכם סוד...ישנם אנשים שהצליחו ויצליחו בדיאטה הראשונה שניסתם מעודכם כמו גם בדיאטות האחרות שניסתם.

הרי בדרך כלל ניסנו דיאטה חדשה בגלל שראינו או שמענו שהיא הצליחה על מישהו אחר... עלינו משום מה היא לא עובדת...

נשאלת השאלה מדוע דווקא אנו לא צליחים להתמיד ולהצליח בדיאטות?

האם יש פרט מסוים בתפריט שאנו מפספסים,
האם יש לי בעיה גופנית, מטבוליזם איטי, או שיש לי בעיה לא לאכול מאכלים מסויימים ?
האם נדונו נצחית ? 
מה אנו מפספסים ?

אמר פעם איש חכם 
"אם תבצע כל פעם שאת הפעולה שכבר ביצעת, תצליח להשיג רק את מה שכבר הושג..."

האין זה הדבר שאנו בדיוק עושים?
תמיד ניסנו לתקוף את הדיאטה וההשמנה בעזרת מניפולציה תזונתית והפעלה גופנית אבל תמיד נכשלנו.
תמיד באיזה שהוא שלב בדיאטה נשברנו, והדיאטה פסקה.

אם כן, מדוע אנו כל הזמן פונים שוב שוב לפתרונות אלה ?
מה אנו מפספסים ?
האם אנו טועים ?
האם אנו צריכים לחפש כיוונים אחרים , רבדים אחרים על מנת להתמודד עם ההרזיה?

לאחר שנים של עבודה עם אנשים שניסו דיאטות שונות, אני אוכל להגיד בוודאות שכן !

מאקסוול מאלץ מחבר פסיכו-קיברנטיקה כתב :
"כל פריצת דרך מדעית נובעת ככל הנראה ממקור שמחוץ למערכת"

התשובה לכשלוננו בדיאטה נובעת ממקור אחר מאשר התזונה וההפעלה הגופנית- התשובה לכשלון כל דיאטה נובעת מרמה אחרת לגמרי ....


אני כאן בשביל לחשוף בפניכם את המקור הזה...

מתחילים להמריא אל עבר החלום